- Dine fordele som premium-medlem.
- 10 % rabat på artikler
- Gratis levering fra 150,00 kr
- Prioriteret ekspreslevering
- Hjælp & Kontakt
Forebyggelse af rynker - med den rette hudpleje
Forebyggelse af rynker - derfor er det så vigtigt Rynker i ansigtet og andre steder på kroppen hører til hudens naturlige aldringsproces. De fleste kvinder og også mange mænd ønsker sig en mindskning af allerede eksisterede rynker og vil gerne forebygge dannelsen af nye rynker. I den forbindelse kan der opnås meget med en sund livsstil og forskellige forebyggende foranstaltninger. I kombination med en hudpleje, som passer til din hudtype, kan du forebygge tegn på hudens aldring.
04 January 2023 • 4 min. læsetid
Indholdsfortegnelse
Hvorved opstår rynker?
Rynker opstår, når huden bliver mindre elastisk og mere tør gennem aldringsprocesser. I hvilken grad disse processer bliver synlige i form af rynker, afhænger af dine genetiske forudsætninger, af din livsstil samt miljøpåvirkninger. Indtil du er 25 år regenererer huden sig komplet i en rytme på 28 dage. Derefter behøver regenerationen længere og længere tid, hvilket kan medføre rynker, fine linjer, pigmentpletter og slap hud. Den vigtigste faktor i den forbindelse er en reduceret forsyning af huden med fugt. Også hudens støttefunktioner og elasticitet bliver mindre, når alderen skrider frem.
Hvordan kan man forebygge rynker i at opstå?
Hvis du vil forebygge rynker, så kan det opnås med en anti-rynke-pleje af høj kvalitet og en sund livsstil. Kombinér for eksempel et regenererende serum med en god dagcreme med solfaktor og en fugtgivende natcreme. Understøttelse af disse foranstaltninger med sund adfærd. Dertil hører for eksempel en afbalanceret kost, beskyttelse mod UV-lys og tilstrækkelige udendørs aktiviteter samt nok søvn. De efterfølgende tips hjælper dig med at forebygge dannelsen af rynker med nemme foranstaltninger.
Massér rynker væk
Med en blid massage kan hudens blodcirkulation stimuleres. Du fremmer således dens naturlige regeneration. Med den mekaniske belastning stimulerer du desuden dannelsen af kollagen. Nogle rynker opstår også gennem din mimik. De kan blive varige og blive dybere, hvis det altid er de samme muskelområder, der spændes. Med blide, bankende bevægelser kan du løsne disse spændinger og således mindske rynker forårsaget af mimikken.
Forebyggelse af rynker med daglig UV-beskyttelse
Hvis din hud udsættes ubeskyttet for sollys i længere tid, kan UV-strålerne skade hudcellerne. Akut ses det som rødme eller solskoldning. På længere sigt mister huden spændstighed og elasticitet og kan have pigmentforandringer som fx pigmentpletter eller alderspletter. I ekstreme tilfælde er det endda muligt, at der opstår melanomer (kræft). Beskyt derfor ved længere tids ophold udendørs den sarte hud i ansigtet med en solcreme eller en dagcreme med solfaktor.^3^
Fremmelse af sunde hudfunktioner gennem ernæringen
For en sund funktion har din hud brug for forskellige stoffer, som du normalt optager gennem maden. Dertil hører for eksempel:
- Vitaminer – fremmer celleregenerationen i din hud
- Mineraler og sporstoffer som fx jern zink og selen – kræves som komponenter og katalysatorer til cellefornyelsen
- Antioxidanter – forbedrer hudens egen beskyttelse, fordi de kan neutralisere frie radikalers effekt
Hvilken påvirkning har den individuelle livsstil?
En sund livsstil fremmer et sundt og ungdommeligt glat udseende af huden. Med denne adfærd kan du forebygge dannelsen af rynker:
- Undgå at ryge
- Motionér dagligt i den friske luft
- Plej sociale kontakter, så du får en afbalanceret psyke
- Undgå miljøgifte og skadelige miljøpåvirkninger
- Et afbalanceret forhold mellem arbejde og fritid med nok søvn og regelmæssig træning
Hvad kan man gøre mod de første rynker?
Hvis de første rynker eller fine linjer kan ses i dit ansigt, kan du modvirke dem med en målrettet plejerutine. Til dette er anti-aging-produkter af høj kvalitet velegnet, som fremmer hudens regeneration og intensivt tilfører den fugt. Til disse produkter hører blandt andet:
- Ansigtsserum til daglig brug (om morgenen eller om aftenen)
- Ampulkur med regenererende virksomme stoffer
- Regenererende natcreme
- Plejende og beskyttende dagcreme
- Intensivt regenererende ansigtsmaske
- Blid ansigtsrens
Hvornår bør man begynde med at forebygge rynker?
Hvis du ønsker at forebygge rynker, bør du ikke vente for længe med det. Allerede fra en alder på 25 bliver din huds regenerationsprocesser langsommere og de første linjer og rynker kan opstå. Med den innovative fugtighedsleje Confidence In A Cream fra IT Cosmetics mindsker du de typiske tegn på hudaldring. Dens formel indeholder indholdsstoffer som fx kollagen, niacin, peptider, hyaluronsyre og ceramider, som fremmer et ensartet udseende af huden og forebygger rynker. Har du en tendens til en bleg teint og tør hud? Så vælg en mere nærende dagcreme som fx Blue Therapy Revitalize Day Cream fra Biotherm. Den nærende anti-aging-creme virker revitaliserende, tilfører din hud fugt og mindsker synligt rynker. Dens lette farve giver din teint en ungdommelig frisk glød og får den til at se mere ensartet ud.
Hvorfor bør rynker forebygges, når man er 20?
Også selvom der i 20-års alderen oftest endnu ikke kan ses rynker og fine linjer i ansigtet, kan du allerede nu forebygge senere rynker og andre tegn på hudaldring. Det gælder især for din adfærd (fx at undgå miljøgifte, spise sundt og undgå cigaretter) samt omhyggelig beskyttelse mod UV-stråler. De er en af hovedårsagerne til for tidlig hudaldring med symptomer som tab af spændstighed og elasticitet. Selvom din hud fornyer sig regelmæssigt, kan skader, der er forårsaget af UV-stråler, have længerevarende effekter, når de ikke kun rammer de øverste hudlag, men også de dybereliggende områder.^5^
Hvilke virksomme stoffer forebygger dannelsen af rynker?
Bestemte virksomme stoffer i kosmetikprodukter fremmer hudens regeneration og polstrer den med en optimal forsyning med fugt. Denne effekt kan mindske rynker og fine linjer og forebygge en for tidlig aldring af huden. Til de vigtigste af disse indholdsstoffer hører:
- Hyaluronsyre fremmer forsyningen af huden med fugt (den er perfekt, hvis du fx vil forebygge panderynker)
- Retinol (hører til gruppen af A-vitaminer) fremmer hudens regeneration, mindsker rynker og får huden til at se mere ensartet ud
- Kollagen kræves til hudens styrke og elasticitet, dens kropsegne syntese fremmer du ved at bruge retinol eller frugtsyrepeeling
- Niacinamid (B-vitamin) fremmer hudens regeneration, styrker den naturlige hudbarriere og mindsker pigmentpletter
Konklusion
Hvis man vil forebygge rynker, opnår man en god effekt med anti-aging-produkter af høj kvalitet. Udover at huden forsynes intensivt med fugt, fremmer indholdsstoffer som hyaluronsyre, niacinamider og retinol hudens naturlige regeneration og syntesen af kollagen eller elastin. Det kan få din hud til at se mere ensartet og glat ud. Begynd allerede med at forebygge rynker og fine linjer i ansigtet, når du er ung. Gå på opdagelse i det store udvalg af eksklusive cremer og serummer, som er egnet til brug i ansigtet og især til brug på den følsomme hud omkring øjnene, hos parfumdreams nu.
Det kunne også have din interesse
kontrolleret sikkerhed
